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S√°bado 25 de junio de 2016

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Revista Tu Espacio

LA PSIC√?LOGA RESPONDE

25 jun 2016

Lic. Carolina I. Mena Medina

PREGUNTA:

Licenciada:

Voy siguiendo sus publicaciones en "LA PATRIA".

Quisiera que me ayude con un problema: hace dos meses terminé con mi enamorado y me afectó mucho y lo sigue haciendo. Después de una semana de haber terminado, lo vi con otra chica y aparentemente a él no le afligió nada el hecho de haber terminado.

Yo estoy en la facultad y me va muy bien, pero en el fondo me está perturbando demasiado, estoy muy deprimida, no dejo de pensar en él, no sé qué hacer para olvidarlo y dejarlo a un lado, ya no quiero seguir sufriendo más.

Por favor deme un consejo para olvidarlo, gracias.

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Querida amiga:

Lo primero que debes hacer cuando terminas una relaci√≥n, es asumir y asimilar la p√©rdida y la separaci√≥n seg√ļn el tiempo que hayas compartido y enamorado con tu pareja, de √©sta forma variar√° el grado de asimilaci√≥n y la tolerancia a la tristeza que tengas.

La asimilación de la ruptura de tu relación puede tener una duración variable de acuerdo a tu desarrollo y fortaleza emocional, si para olvidarlo, reemplazas a tu pareja por otra inmediatamente podría significar un mayor conflicto para ti y para quien eventualmente sea tu nueva pareja. Así que la expresión "un clavo saca a otro clavo", no es del todo una opción recomendable a corto plazo. No obstante, tienes todo el derecho de buscar a otra persona, así que en cuanto te sientas preparada no dejes pasar la oportunidad para volver a vivir la alegría de un noviazgo, de forma sana.

Lo segundo, es importante que sepas que siendo joven, puedes conocerte a ti misma, enfocarte en lo que buscas y saber lo que t√ļ quieres. Esto significa aprovechar sanamente de cada relaci√≥n que tengas, no aferrarte y marcar prioridades, por ejemplo tu carrera, tu estabilidad econ√≥mica cuando trabajes, tu especialidad, etc.

No reprimas tus emociones, pero tampoco las exageres. Podr√°s entender que as√≠ como una relaci√≥n de pareja da alegr√≠a y buenos momentos, tambi√©n puede ense√Īarnos el valor de la frustraci√≥n y el dolor de su p√©rdida.

Enamorar es prepararte para que asumas nuevas responsabilidades y compromisos, cuando est√©s lista y encuentres a tu pareja complementaria, ver√°s esta parte de tu vida como un c√ļmulo de experiencias que te dar√°n sabidur√≠a y buen humor.

Hay que darle la importancia exacta a todo lo que sucede. Toma el control de la situación, esto te ayudará al hecho de dejar el pasado y avanzar.

Quiz√°s no lo puedas lograr sola al principio, es posible que sientas que no puedes, para eso est√°n los profesionales, para que puedan acompa√Īarte y orientarte en ese proceso. Busca a uno(a) y sigue adelante.

Un abrazo.

Consultorio: "La Casa está linda" - Dirección: Sucre No. 886 esq. Washington

Telf.: 52-51326/ 72453234 - [email protected]

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