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Obsequio por cuarentena



Sábado 15 de marzo de 2014

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Suplemento Policial

CÓMO HABLAR DE LAS DROGAS CON NUESTROS HIJOS

15 mar 2014

Fuente: LA PATRIA

Curso de Prevención para Padres, Profesores y Estudiantes. (Nº 36)

TEST PARA SABER

SI ERES ALCOHÓLICO

El alcoholismo se ha convertido en un serio problema de salud pública, que cada año afecta a más personas, es una enfermedad que se caracteriza por el consumo incontrolado de bebidas alcohólicas que, por lo general, llega a poner en peligro la propia salud del individuo, existiendo una adicción psicológica y física, ya que se crea un círculo vicioso que causa que la persona deba tomar alcohol que originalmente no necesita, debido a que el organismo se lo “pide”.

TEST: Responde con un “SI” o con un “NO”, contabilizando las respuestas afirmativas y su total, compáralas con el resultado que te explicaré al final de este test.

1. ¿Bebes más cuando te encuentras decepcionado, bajo presión o tras un conflicto personal, profesional…?

2. ¿Toleras ahora más cantidad de alcohol que cuando comenzaste a beber?

3. ¿En alguna ocasión no has sido capaz de recordar parte de la noche anterior, a pesar de no haber perdido en ningún momento la consciencia?

4. Antes, durante o después del consumo de alcohol excesivo, ¿te has sentido especialmente ansioso o deprimido?

5. ¿Te sientes incómodo cuando sabes que no dispones de alcohol?

6. ¿Ahora más que antes adelantas el momento de tomar la primera copa del día?

7. ¿En ocasiones te sientes culpable por beber?

8. ¿Algún familiar o amigo te ha expresado su preocupación por tu forma de beber?

9. ¿En la actualidad sufres más lagunas de memoria que antes?

10. ¿Hay o ha habido entre tus familiares algún problema de alcoholismo?

11. ¿Sueles tener una razón para justificar el beber en exceso?

12. Cuando estás sobrio/a, ¿lamentaste algo que dijiste o hiciste mientras bebías?

13. ¿Has tratado de seguir alguna estrategia para controlar tu forma de beber (cambiar el tipo o la marca de la bebida…)?

14. ¿Has incumplido en alguna ocasión promesas autoimpuestas hechas con el objetivo de reducir tu consumo de alcohol?

15. ¿Has sido detenido/a, procesado/a o tenido algún problema legal estando bebido?

16. ¿Tratas de evitar a familiares cercanos o amigos mientras bebes?

17. ¿Tu estatus familiar, social, profesional o económico se ha deteriorado a consecuencia de la bebida?

18. ¿Comes de manera irregular o escasa mientras bebes?

19. ¿Te sientes nervioso/a por la mañana y tomar algún tipo de medicación o beber te ayuda a que te tranquilices?

20. ¿Sientes que no puedes beber tanto como antes solías beber?

21. ¿En alguna ocasión te has emborrachado varios días seguidos?

22. ¿Alguna vez has pedido ayuda para dejar de beber?

RESULTADOS: Si has respondido a dos o más preguntas de forma afirmativa puedes estar en mayor riesgo de alcoholismo. Si entre 3 a 9 preguntas son “SI”, es aconsejable concertar una cita con tu médico con el fin de que evalúe las circunstancias de forma más precisa. Si hay más de 9 respuestas afirmativas es posible que tengas un problema importante con el alcohol. Es importante que precises de atención médica especializada de forma inmediata.

DI NO A LAS DROGAS, NO AL TABACO, ELLAS TE MATAN EN SILENCIO.

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Fuente: LA PATRIA
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