Ponle fin a esos días malos

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Pasar por un mal momento es cosa que nos puede suceder a cualquiera y que nos llega a complicar los días, n uestro estado de ánimo puede ser afectado y no tendremos ganas de hacer nada o lo que hagamos será con pocas ganas y con tristeza. Imagínate, que tu alarma no sonó, te metiste a bañar y el agua sale súper fría, después sales corriendo así sin desayunar, llegas tarde a la escuela, universidad o trabajo, las cosas van de mal en peor. ¿Quién no ha tenido uno de esos días?

Mi vida no es perfecta, se los juro, yo paso por cosas buenas y malas, ahora te voy a compartir un poquito de qué es lo que hago yo para lidiar con los "malos días". No hay nada mejor que disfrutar la vida. Les quiero compartir algunos tipcitos para seguir adelante y que nada nos detenga.

TIP DE ORO: Nunca discutas cuando estés furioso porque empeorarás todo, espera un poquito a que te sientas más tranquilo.

Actitud: Muchas veces se nos olvida que podemos elegir entre enojarnos todo el día o encontentarnos, la actitud es eso que nos va hacer pensar de una forma diferente cuando tenemos un mal día. ¿Vale la pena el enojo? ¿Vale la pena enojarte por eso? ¿Vale la pena gastar tu tiempo en ese enojo?

Medita: No necesitas ser un gurú para poner en pie esta práctica, basta con que busques un lugarcito en el que te sientas feliz, tranquilita, sin que nada te moleste y conectes tu mente con tu cuerpo, lo que no debes hacer es escuchar música de esas que alteran o te ponen más sensible, es un buen momento para relajarme y calmarme.

Consiéntete: Cuando me siento triste o muy estresada porque algo no salió como esperaba, me gusta consentirme, cocinar algo delicioso, ver videos, lo que sea, lo que sea�? tú sabes que es lo que te hace feliz, así que hazlo.

Los malos días vienen solos y los buenos hay que salir a buscarlos. No olviden que la belleza exterior es solo un reflejo de su belleza interna, si estás bien por dentro también lo estarás por fuera.

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