León: "Para cuidar a los deportista cuando hace frío, es mejor no ejercitar flexibilidad"

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Los días fríos en la ciudad de Oruro, no es un factor que limita las actividades de los niños deportistas que acuden a la escuela municipal de gimnasia artística, para superarse cada día más, sin embargo existen determinados ejercicios que no deben ser realizados para no sufrir lesiones.

"Por el clima (frío), es un poquito peligroso hacer los ejercicios de flexibilidad, ya que esto es un poquito peligroso para los chicos, ya que incluso les podemos provocar una tendinitis, esto por el frío" explicó el instructor de la escuela municipal de gimnasia artística, Deymar León Mamani.

Asimismo, el entrenador manifestó que cuando se tiene un clima muy frío en Oruro, es recomendable realizar rutinas de ejercicios cardiovasculares y de resistencia. Actividades que son realizadas conjuntamente a otras en la escuela.

También el instructor mencionó que son varios los niños y jóvenes que acuden a aprender los principios básicos de esta disciplina en los entrenamientos que realizan los días hábiles en horarios de oficina sin ningún costo.

Entre las actividades iniciales que se realizan se encuentra la singularidad en el desarrollo de las carreras en esta disciplina, asimismo, las maneras de caer y cuando el gimnasta ya toma confianza, rutinas como pararse de manos, carreta y rolos.

Cuando se presenta un clima más frío muchos niños y jóvenes por cuidar su salud no participan de algunos entrenamientos, sin embargo de manera regular e infaltable son 12 los gimnastas del turno de la tarde que no se pierden ningún entrenamiento.

Dora Gonzales de 17 años, es una joven que a la vez de entrenar ayuda a sus compañeras más pequeñas en la realización de sus rutinas. "Me encanta la gimnasia me gustaría ganar una medalla para Oruro ese es mi sueño".

En la escuela municipal por esta temporada escolar se tiene aproximadamente 25 alumnos, en época de vacaciones este número sobrepasa el doble de participantes.

Asimismo, el entrenador León anunció que se tiene en proyección realizar un campeonato interno entre los meses de noviembre y diciembre con la finalidad de impulsar a los estudiantes a llevar esta actividad al grado competitivo.

Fuente: LA PATRIA