Sábado 04 de febrero de 2012
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Revista Tu Espacio
Aprendamos a cepillarnos los dientes
04 feb 2012
Fuente: LA PATRIA
Por: Carolina Revilla De La Torre – Especial para Tu Espacio - Odontóloga
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PRIMERO:
¿Cómo debe ser un cepillo dental?
1.- Menos del tamaño de dos de tus dedos.
2.- No muy duro ni demasiado suave.
3.- El mango debe ser lo más ergonómico posible, para facilitar el cepillado.
4.- Debemos renovarlo cada 3 meses para garantizar un correcto estado del mismo.
SEGUNDO:
¿Qué cantidad de pasta debemos usar?
Es muy importante que sepas que demasiada pasta dental no significa que tus dientes quedarán más limpios, debes usar sólo la cantidad necesaria.
TERCERO:
¿Cómo se cepillan los dientes?
Cepillar la cara externa de los dientes:
La cara externa de los dientes se encuentra en mejor situación que las otras, porque está en contacto con los labios y porque es más accesible al cepillado, deben cepillarse todas las piezas dentales, por su cara externa, desde la encía y con un movimiento vertical de barrido, tanto para los dientes inferiores como para los superiores.
Cepillar de la cara interna de los dientes:
El cepillado de la cara interna de los dientes tiene una gran importancia porque generalmente se descuida. Es común que se acumulen restos de alimentos en los pequeños huecos que hay entre diente y diente, o entre diente y encía, y que se pueden eliminar con el cepillado dental. La cara interna debe cepillarse desde el límite entre los dientes y la encía hacia el borde libre, con un movimiento de barrido en los dientes superiores como inferiores.
Fuente: LA PATRIA
