El psicólogo responde

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Licenciada, me siento muy mal porque estoy muy gorda. Hace diez años que no tengo una cita con ningún chico.

Nunca puedo iniciar una dieta siquiera, me falta voluntad para eso.

Lo peor es que no paro de comer. Cuando comienzo a comer, odio ver lo que estoy comiendo porque sé que me hace daño y me hace engordar. Todo lo que me gusta, me hace daño. Pero no lo puedo evitar. Sigo comiendo. Vivo para comer y mi vicio me hace sentir muy mal.

¿Qué hago?

Amiga:

Es importante que con el apoyo de tu familia, amigos y la ayuda de profesionales en las áreas médica, nutricional y psicológica, trates de sobrellevar y enfrentar el mal que te está afectando.

Asume tu realidad ahora, asume tu estado como un reto. Si tienes algún objetivo en esta vida, piensa cómo vas a alcanzarlo. Es importante que te des cuenta que tu salud es lo primero y lo que más vas a necesitar para alcanzar tus objetivos.

Para alcanzar algunas metas que tú misma te impongas, aparte de apoyo de otras personas que te aman, necesitarás de mucha disciplina. No huyas de tus propios retos. Ten el valor de enfrentar tu realidad y sigue adelante.

Según la edad que tengas, no sólo se trata de no comer para no engordar, también deberás hacer ejercicio para mantenerte saludable. Una vida sedentaria también pone en riesgo tu vida.

Esto además te dará la ventaja de lograr distraer tu mente alejándote de tu tristeza o preocupación.

Cuando eres presa de males que aquejan tu ánimo y afectan tu salud, un primer paso es reconocer que algo está mal. Ese paso ya lo estás dando al solicitar ayuda. Ahora hazlo efectivo buscando apoyo.

Consultorio: Sucre N° 886 esquina Washington

Telf.: 52-51326

psico_menaan@hotmail.com

Fuente: LA PATRIA