Sábado 25 de junio de 2011
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Revista Tu Espacio
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Las hamacas ayudan a tener un sueño más profundo
25 jun 2011
Fuente: hoybolivia.com
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Acostarte en una hamaca en lugar de en una cama o sillón estacionario te ayudará a conciliar más rápido el sueño y a dormir más profundamente, según un nuevo estudio divulgado por Health.
El portal indica que investigadores suizos hicieron un seguimiento de la actividad cerebral de 12 hombres durante una siesta de 45 minutos en una cama fija, y durante otra siesta de igual duración en una cama con un suave balanceo que semejaba a una hamaca.
El monitoreo se llevó a cabo mediante electroencefalografía (EEG), un método que utiliza electrodos colocados en el cuero cabelludo para medir la actividad cerebral.
Los resultados mostraron que los hombres en la cama semejante a una hamaca conciliaron el sueño un minuto antes, en promedio, y entraron a una etapa más profunda del sueño tres minutos antes que cuando durmieron en camas fijas, de acuerdo con Health.
Las causas por las que el balanceo ayuda al sueño no quedaron claras. Los investigadores especularon que es posible que los participantes relacionen el constante movimiento de las hamacas con la relajación, favoreciendo así el sueño.
Fuente: hoybolivia.com
