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Sábado 16 de octubre de 2010

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Revista Tu Espacio

El psicólogo responde

16 oct 2010

Fuente: LA PATRIA

Por: Carolina Mena Psicóloga – exclusivo para Tu espacio

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Hola Carolina, tengo 35 años soy mamá de un niño de cuatro años y estoy felizmente casada, trabajo. Sin embargo, parece que no le doy mucha importancia a mi apariencia.

Pienso esto porque el otro día me vi al espejo y realmente estoy muy desaliñada, esto afecta mi autoestima en ciertas circunstancias, no es la primera vez que me siento así, ya que mi esposo me dice que soy linda pero no siempre me he sentido segura de esto y otras veces estoy tan segura que creo que me vuelvo pedante y altanera y creo que no soy yo misma.

Yo me considero una persona práctica, pero mi esposo me dice que soy modesta cuando me arreglo, esto afecta mi seguridad con respecto a mi capacidad y desempeño en el trabajo no se qué pensar. ¿Qué me aconsejas?

Para comenzar, es necesario que te des cuenta de que el ser una buena persona no lo es todo, existe un equilibrio entre tu amor propio como persona y tu autovaloración en cuanto a la apariencia física.

Cuando te vistas, piensa que lo haces por ti. No por ser aprobada por los demás o recibir un halago. Cuanto más quieras recibir aprobaciones, más insegura te sentirás y como consecuencia, afectarás tu desempeño en el trabajo y tu concentración se enfocará más a la imagen que quieras proyectar.

Tu inseguridad se debe a que piensas que no tienes aprobación constructiva o positiva de los demás.

Lo que cuenta, mi querida amiga es tu opinión sobre ti misma. ¿A que le tienes miedo?: A dejar de ser tú misma cuando estás segura.

Deja este temor. Si sientes que te transformas eso es algo bueno, quiere decir que estás ganando confianza y que no estás siendo otra persona. Cambia tu forma de pensar con respecto a ti misma y deja la idea de que todo lo que haces necesita aprobación.

Luego, arréglate lo mejor que puedas y sé una persona más feliz. Tienes dos razones para estar agradecida y segura: un buen marido que te ama por lo que eres y a un hijo que necesita que le des el ejemplo del amor a sí mismo.

Si a lo largo de este proceso de adaptación no ves cambios positivos, busca a un profesional que pueda orientarte con respecto a la sana autoestima.

Sucre N° 886 esquina Washington

Telf. Of.: 52-51326

psico_menaan@hotmail.com

Fuente: LA PATRIA
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