Sábado 09 de octubre de 2010
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El significado de la palabra yoga es “unión” y se refiere al lazo de la persona con el universo, es una práctica milenaria proveniente de la India, cuya popularidad en occidente ha emergido gracias al Hatha Yoga, el que se refiere a la armonía física de la respiración, pensamiento y diversos aspectos de la vida.
Para Gonzalo Núñez, instructor de la Escuela de Yoga Clásico de Santiago de Chile indica que es “un sistema psicofísico para el bienestar y la salud” o “una forma de unirse al Dios-Creador”, entre otras.
Existen diversos tipos de yoga, el más popular en occidente es el Hatha Yoga, pero hay muchos más; los más conocidos en el mundo occidental son el Iyengar yoga, Raja Yoga, Asthanga Vinyasa yoga, kundalini yoga, entre otros. Cada uno de ellos emplea diversos métodos y trabaja de distinta forma con los chrakas (centros de energía localizados en diversas partes de nuestro cuerpo) para equilibrarlos.
Así mismo, el yoga ve al ser humano como una totalidad, ser que actúa, piensa y emociona, unión que existe naturalmente, pues siempre actuamos, pensamos, sentimos y somos. De esta forma, por medio de ejercicios físicos se logra actuar en una zona más profunda del sujeto e influir en su campo psíquico.
Fuente: Saludactual.cl
