Cómo enfrentar una adicción

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Adicción significa que una persona no puede controlar su deseo de consumir una droga o de beber. Alguien que es adicto a la cocaína, se ha habituado tanto a la droga que no puede dejar de consumirla. La adicción puede ser física, psicológica o de ambos tipos.

Adicción física

Ser físicamente adicto significa que el cuerpo de una persona se vuelve dependiente de una sustancia particular (incluso fumar puede ser adictivo). También aumenta la tolerancia de la persona a esa sustancia, de modo que la persona necesita una dosis cada vez mayor para obtener el mismo efecto. Alguien que es físicamente adicto y deja de consumir una sustancia, como drogas, alcohol o tabaco, experimenta un síndrome de abstinencia. Algunos síntomas del síndrome de abstinencia son diarrea, temblores y sentirse pésimo en general.

Adicción psicológica

Adicción física

Ser físicamente adicto significa que el cuerpo de una persona se vuelve dependiente de una sustancia particular (incluso fumar puede ser adictivo). También aumenta la tolerancia de la persona a esa sustancia, de modo que la persona necesita una dosis cada vez mayor para obtener el mismo efecto. Alguien que es físicamente adicto y deja de consumir una sustancia, como drogas, alcohol o tabaco, experimenta un síndrome de abstinencia. Algunos síntomas del síndrome de abstinencia son diarrea, temblores y sentirse pésimo en general.

Signos psicológicos:

• Consumir drogas o alcohol como una manera de olvidar los problemas o para relajarse.

• Retraerse u ocultar secretos a la familia y los amigos.

• Pérdida de interés en actividades que antes eran importantes.

• Problemas con el rendimiento escolar, como sacar peores notas o faltar a la escuela.

• Cambios en las amistades, como salir con amigos que consumen drogas.

• Pasar el tiempo pensando cómo conseguir drogas.

• Robar o vender pertenencias para pagar las adicciones.

• Intentos fallidos de dejar de consumir drogas o de beber.

• Ansiedad, ira o depresión.

• Cambios en el estado de ánimo.

Signos físicos:

• Cambios en los hábitos de sueño.

• Sentirse débil o encontrarse mal al intentar dejar de consumir la sustancia.

• Necesidad de consumir mayor cantidad de esa sustancia para conseguir el mismo efecto.

• Cambios en los hábitos de alimentación, incluida pérdida o incremento de peso.

Mantenerse limpio

La recuperación de una adicción a las drogas o el alcohol no termina con un programa de tratamiento de 6 semanas. Es un proceso para toda la vida. Para muchas personas encontrar un grupo de apoyo puede ayudarles a mantenerse limpias de drogas. Hay grupos de apoyo específicos para adolescentes y jóvenes. Encontrarás personas que han pasado por las mismas experiencias que tú, y tendrás la oportunidad de escuchar debates sobre la experiencia real con las drogas que no escucharías en tus clases de educación para la salud de tu escuela.

Muchas personas descubren que ayudar a otros es también la mejor manera de ayudarse a sí mismos. Tu comprensión de lo difícil que resulta el proceso de recuperación puede ser de gran ayuda para apoyar a otros -tanto adolescentes como adultos- que estén luchando para superar una adicción.

Si tienes una recaída, reconocer el problema lo antes posible es esencial. Busca ayuda enseguida para no echar a perder todo el esfuerzo que pusiste en tu recuperación inicial. Y, si tienes una recaída, ¡nunca tengas miedo de pedir ayuda!.

Fuente: kidshealth.org