La inteligencia emocional. Es el comportamiento bien conectado literalmente entre el cerebro y el corazón; Para Daniel Goleman, la inteligencia emocional implica cinco capacidades o componentes básicas e influye en nuestras vidas los cuales las personas debemos manejar a la perfección:
1. Autoconciencia Emocional. Conocido como autoconocimiento emocional, es decir, tener la habilidad de reconocer y entender las emociones propias y el estado de ánimo. Por ejemplo, mientras que un dÃa en el que estás contento disfrutas mucho de los planes con tus mejores amigos y los que te rodean, es posible que en un momento de enfado, tiendas a distanciarte y a ver el lado negativo de los demás.
2. Autorregulación Emocional. Otros lo llaman autocontrol emocional, implica la capacidad de controlar los impulsos y las emociones de una forma asertiva y correcta para evitar vivir a merced de los instintos más radicales que puede llevar a muchos conflictos, broncas y altercados hasta situaciones de homicidios. O sea Se trata de aprender a pensar las cosas antes de hablar y actuar.
3. Motivación. Es la habilidad de dirigir nuestros estados emocionales hacia una meta u objetivo determinado, siempre con un foco positivo y con mucha energÃa. Lo cual nos permite recuperar con facilidad los contratiempos de la vida, encontrar soluciones rápidamente y volver a encaminarnos hacia nuestras metas, siendo más persistentes y enfáticos es decir; tener una razón de vivir hasta transformar, en otras palabras; en un motor para vivir.
4. EmpatÃa, nos referimos a la famosa capacidad de ponernos en el lugar del otro (en el zapato de otro), de
Reconocer las emociones y los sentimientos ajenos. En algunos casos extremos, incluso de vivir esas emociones. Gracias a esta habilidad, somos capaces de entender e interiorizar las emociones de los demás a partir de la expresión emocional que estos que nos muestran. Saber cómo se siente otra persona mediante la comprensión de sus gestos es una capacidad que favorece la comprensión mutua y nos permite tener más y mejores relaciones interpersonales y sentir ese dolor como nuestro.
5. Habilidades Sociales son capacidades que nos permiten dar respuestas adecuadas al entorno y relacionarnos mejor con las personas que nos rodean. Son la clave para un buen desarrollo interpersonal, gracias a ellas, podemos comunicarnos de manera más amistosa, dando a conocer nuestras necesidades para que quienes nos rodean entiendan mejor cómo nos sentimos nos permite mantener la calma y saber expresar nuestras opiniones y emociones de una manera tranquila, evitando el conflicto peligroso, como una discusión o un debate extrema que puede dañar y matar moralmente.
En conclusión: si en la escuela inculcarÃamos estos y otros componentes de la inteligencia emocional cambiarÃamos drásticamente nuestra forma de vivir, forjando una sociedad justa, solidaria, responsable, comunitaria y evitarÃamos los asaltos, alcoholismo, drogadicción, homicidios, y otros males sociales que tanto daño hace a las familias bolivianas.
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