Sábado 27 de julio de 2019
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Revista Tu Espacio
Enriquece tu dieta con las increíbles propiedades del durazno
27 jul 2019
Fuente: Fuente: ideasqueayudan.com
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Echarse un duraznito por su sabor es un deleite, y es doble cuando te enteras de todas las propiedades que tiene. Desde propiedades medicinales hasta su alto contenido de vitaminas.
Seguramente no lo sabes, pero esta fruta contiene vitamina B y C, potasio, sodio, fósforo, hierro, luteína, antioxidantes, zeazantina, criptoxantina y betacarotenos; además de ácidos pantoténico y málico.
Las increíbles propiedades del durazno:
ANEMIA
Gracias a su alto contenido en hierro, el durazno es ideal para combatir la anemia.
ENVEJECIMIENTO
Los antioxidantes presentes en esta fruta inhiben el efecto de los radicales libres y protegen al organismo del envejecimiento; además, previenen varios tipos de cáncer y enfermedades crónico-degenerativas.
ESTRE?IMIENTO
Al igual que el fruto, las hojas y flores del árbol del durazno tienen un efecto laxante y antiespasmódico. Para combatir el estreñimiento sólo debes usarlas para preparar una infusión.
COLESTEROL
La pectina del durazno disminuye los niveles de colesterol malo en la sangre, por lo que es un excelente aliado para prevenir enfermedades cardiovasculares.
DIABETES
Esta fruta también controla los niveles de azúcar en sangre, por lo que es una excelente opción para las personas con diabetes.
Fuente: Fuente: ideasqueayudan.com