Los suplementos alimenticios no reemplazan las principales comidas

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Si bien los suplementos alimenticios ayudan a las personas que tienen una actividad física extenuante, o a aquellos que desean llegar a un objetivo con su cuerpo, no deben ser tomados en cuenta como una comida principal ni tampoco remplazar a los alimentos; este fue el concejo que se impartía a los asistentes al conversatorio del médico estético, Luis de La Riva, que se realizó el reciente sábado en ambientes del gimnasio Simetrik Training Center.

El conversatorio bajo el tema "El mundo Fitness", que fue gratuito, contó con la participación de un número importante de personas que se dedican al cuidado saludable del cuerpo.

En la actividad se abordaron distintas temáticas por el profesional en el área médica y que a la vez es campeón absoluto nacional 2018 y campeón departamental de La Paz en Fitness.

Fitness, es un estilo de vida saludable donde según el objetivo que tenga una persona, brinda el aspecto estético deseado, agilidad o fuerza; esta es una actividad que puede ser llevada por la población a la par de cumplir con su trabajo o estudios, mejorando así su calidad de vida.

Entre la orientación brindada por el galeno, y que fue compartida por entendidos en el tema de nutrición, deporte y alimentación, se indicó que no se puede remplazar la comida por suplementos, porque si bien ayudan para llegar a un nivel más alto, no suplen las propiedades de las comidas y además que algunos tienen costos muy elevados.

Un suplemento serviría para reforzar los nutrientes que requiere el cuerpo de una persona que se alimenta bien, por ello el consejo es aprender a comer saludable.

También se orientó que no se debe consumir suplementos de baja calidad, porque según a la cantidad que ingrese al organismo y sus propiedades podría llegar a afectar al hígado, porque no todos son anabólicos.

"Muchos tenemos malos hábitos que no solo se refleja en nuestro cuerpo sino también en la salud, algunos duermen o despiertan tarde, no consumen los micronutrientes ni macronutrientes para estar balanceados al 100 por ciento, hay personas que tienen sobrepeso y para ellos es normal, pero en realidad esto es una enfermedad, por ello queremos socializar esto y enseñarles cómo llevar una vida sana para que su organicismo funcione bien", expresó el organizador del conversatorio, Eduardo Peñafiel Chaparro.

Fuente: LA PATRIA