Las enfermedades cardiovasculares (ECV) constituyen una de las principales causas de muerte a nivel mundial. Aproximadamente 17 millones de personas padecen de ECV en el mundo.

Las personas que tienen mayor riesgo de padecer estas ECV, son las que tienen factores de riesgo (FdeR). Los factores de riesgo son: Hipertensión Arterial (presión alta), Dislipidemias (colesterol, triglicéridos elevados), Diabetes (azúcar elevada), Obesidad (peso elevado) y Sedentarismo (inactividad física).

Estos Factores de Riesgo son controlables y modificables y se logran cambiando el estilo de vida:

ALIMENTACIÓN: Disminuyendo la ingesta de sal en las comidas, consumir poca cantidad de azúcares, evitar consumir comidas con mucha grasa.

ACTIVIDAD FÍSICA: Realizar ejercicios como mínimo 30 minutos al día todos los días (caminar, correr, manejar, bicicleta, bailar).

Si con estas recomendaciones no se logra corregir estos factores de riesgo, se debe acudir a la consulta cardiológica para iniciar su tratamiento farmacológico (tabletas).

Con este tratamiento oportuno se podrá evitar la aparición de ECV las cuales ponen en riesgo la vida de la persona.

Controlar oportunamente tu corazón evitará complicaciones que son muy costosas e invalidantes.

Fuente: LA PATRIA

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