¿Qué me pongo para ir al gimnasio?

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¿Sabías que no toda la ropa de deporte es igual? ¡Puede que estés utilizando las mallas incorrectas para ir al gym! Bueno, no hagamos un drama de esto. Lo que sí que es cierto es que hay ciertas prendas mejor preparadas para hacer un ejercicio que otras.

¿Quieres saber qué tienes que tener en cuenta a la hora de elegir tu outfit para el gym?

En el gimnasio vas a sudar, y mucho (o ese es el plan) por eso es clave escoger ropa que se seque rápidamente y absorba el sudor. Dado que el gym es un espacio cerrado, y siempre suele hacer buena temperatura, es recomendable ir de corto.

Empecemos por la parte de arriba. La camiseta que sea o de tirantes o de manga corta, si eliges una de manga larga y luego te la remangas, además de incómoda, te puede causar rozaduras por el sudor. Para hacer máquinas y correr en la cinta, lo mejor es una camiseta de poliéster, y por mayor comodidad, es mejor que sea un poco suelta

Bajo ningún concepto se te ocurra ir al gimnasio con un sujetador normal, aunque pienses que no es necesario porque no vas a hacer deporte de impacto, tu pecho es una zona que tienes que proteger.

Las zapatillas que utilices para ir a entrenar dependen un poco de qué actividad hagas en el gimnasio. Si haces más cardio es preferible que vayas con unas zapatillas que amortigüen mejor, pero si básicamente haces máquinas lleva unas deportivas con las que vayas cómoda.

Un buen accesorio para ir al gimnasio si haces pesas o kettlebell son unos guantes para proteger las manos.

Consejos:

Está claro que lo más cómodo para ir al gimnasio es llevar el pelo recogido, pero si vamos a hacer máquinas tenemos más libertad de elección a la hora de elegir qué hacernos en el pelo. Una coleta o un moño son siempre una buena opción, pero puedes probar también a hacerte unas boxer braids.

Fuente: Fuente: cosmopolitan.com