Domingo 04 de julio de 2010
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Oruro - Regional
Para prevenir enfermedades en invierno se debe evitar el estrés
04 jul 2010
Fuente: LA PATRIA
Para prevenir enfermedades en invierno se debe evitar el estrés, dijo ayer Sonia Calizaya especialista en medicina natural, ya que en esta temporada muchas personas suelen enfermarse debido a las bajas temperaturas de esta estación.
Calizaya manifestó que lo más recomendable es que las personas mayores y niños deben relajarse, porque quienes se enferman más son por lo general, aquéllos que están siempre muy estresados.
Asimismo recomendó cuidar la piel en invierno, ya que con el aire seco y las duras temperaturas pueden ser particularmente dañinas para la piel y lo mejor es hidratar y nutrir la piel con una crema o loción luego de cada ducha.
Manifestó que si no hay sol por la mañana, uno puede poner música movediza, utilizar utensilios coloridos para el desayuno, o cualquier actividad que ayude a levantar el ánimo.
Calisaya dijo que es mejor que uno se vista de colores brillantes, porque esto ayudará a sobrellevar el Desorden Afectivo Estacional (DAE), por ello uno debe procurar mantenerse lo más cercano al sol.
“Es recomendable que uno se exponga a la luz solar todos los días por lo menos durante 30 minutos, porque es útil para contrarrestar el DAE y a sobrellevar el abatimiento invernal” dijo Calisaya.
Fuente: LA PATRIA