Los alimentos del alma

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Al conocernos más profundamente, al hacernos cargo de nosotros mismos y de nuestras necesidades comenzamos a discernir entre lo que nos apetece y nos conviene, y optamos por elegir aquellos nutrientes que nos sientan bien, aprendemos a alimentar cuidadosamente nuestra alma. Cultivamos relaciones que nutren nuestra vida creativa e instintiva y nos comprometemos a alimentar a los demás de la misma manera. Aprendemos a crear y nos recreamos en nuestro día a día. Elegimos alimentos que nos alcalinizan y relaciones que nos llenan de amor, presencia y verdad.

El alma florece mediante el cultivo de la soledad: el silencio y la oración, leer, escribir, escuchar música, cantar, bailar; pintar, dibujar, colorear mandalas, escribir o leer poesía; llevar un diario, mirar la luz de una vela, hacer yoga, meditar; mirarse a los ojos en un espejo durante un tiempo, mirar el mar o el cielo estrellado, soñar. Es bonito saber que alone (solo) viene de all one (todo uno), ser totalmente uno mismo.

El alma se alimenta de lo bello, de la belleza del mundo, el alma brilla con todo aquello que favorece su expresión y su revelación, la creatividad y el arte en su más amplia manifestación.

Hombres y mujeres pueden nutrir su alma con danzas de todo tipo, danza de los 5 ritmos y otras ceremonias de conexión con lo trascendente, como los rituales con fuego purificador. También se pueden hacer reuniones en función del género para renovar y potenciar la esencia masculina o femenina. Ellos se acercan a una experiencia cumbre a través de algunos deportes de riesgo. Ellas pueden sentirse atraídas por esas mismas actividades, y también por otras arquetípicamente femeninas como tejer, hilar lana, bordar, hacer cerámica, cestería, abalorios, hacer joyas, danza oriental.

Las fiestas y reuniones con los amigos y la familia alrededor de una mesa alimentan el alma y sirven para celebrar la Vida. Es bueno practicar la no dualidad, es decir, no rechazar y abrir el corazón a cada instante, dejar que la Vida nos atraviese sin oponer resistencia. Ante la duda podemos preguntarnos: ¿estoy abierto o cerrado? El alma anhela la Unidad, un amor incluyente que todo lo abarque. Se puede activar la voluntad de fortalecer nuestra capacidad de amar para atrevernos a ir más allá de dónde hasta ahora hemos ido. Abrirnos verdaderamente a la Vida, al Amor, �?y a la Muerte.

Fuente: ascensionbelart.wordpress.com