Cinco hábitos de las personas con depresión encubierta

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La depresión a menudo no se ve, no se identifica o no se diagnostica. Una persona con depresión encubierta es alguien condicionado a luchar con sus demonios internos de una forma que no es claramente visible. Puede estar diagnosticada o no, y puede que las personas más cercanas lo sepan o no.

El problema es que el mundo se vuelve más oscuro cuando todos dejamos de ser capaces de entendernos entre nosotros. Tendemos a creer que las dificultades las llevamos clavadas como si fuesen una herida de guerra. No obstante, muchas de esas no se muestran a las personas que no se toman el tiempo de observarlas.

1. Hay personas que hacen el esfuerzo intencionado de aparentar estar bien y parecen muy felices y animadas

La depresión es mucho más que un estado de ánimo. Los que viven con depresión han aprendido a modificar su humor de cara a la galería. Puede que incluso los consideres las personas más felices que conoces.

2. Suelen tener remedios habituales

3. Puede que sufran problemas de abandono

A veces, cuando te abres lo suficientemente a alguien como para que vea tus luchas internas, al final acaba mirando para otro lado, aunque cuesta culpar a esas personas por irse, es normal que la persona con depresión se sienta abandonada. Se crea una necesidad de secretismo, que procede del miedo al rechazo de las personas queridas. No hay nada más desgarrador que el hecho de que tu capa más fea sea demasiado fea para alguien a quien quieres.

4. Pueden ser profesionales inventando historias de tapadera

Puede ser cualquier cosa, desde cortes en los brazos hasta el motivo por el que no fueron a la cena. En esos casos, saben qué decir para evitar que los otros dirijan su atención hacia esas muestras de dolor. A menudo, no quieren reconocer que han llegado a su punto más bajo, por lo que saben cómo esconderlo.

5. Es probable que tengan problemas para dormir y desórdenes alimentarios

Pueden parecer pequeños signos, pero sus efectos son graves. Los que viven con depresión encubierta a veces sólo dejan que se aprecien las pequeñas señales. Dormir demasiado o demasiado poco son ejemplos claros. Lo mismo ocurre con la comida. El sueño y la alimentación son dos elementos críticos para la salud. También son dos factores que la mente humana puede intentar controlar.

El hábito más importante y la motivación de los que tienen depresión encubierta es la búsqueda de amor y aceptación. Todos lo hacemos. La única forma de ganarlo es difundirlo. Nunca des la espalda a una persona que parece estar luchando

Fuente: huffingtonpost.es