Curso de Prevención para Padres, Profesores y Estudiantes. (Nº 37)

TIPS PARA UNA MEJOR COMUNICACIÃ?N CON NUESTROS HIJOS

No existe una "regla de oro", infalible, para saber cuándo y cómo hablar de drogas, pero una buena clave puede ser: siempre que pregunten o muestren curiosidad por ello. Si esa curiosidad no se satisface, los hijos pueden buscar otras vías de información o de experimentación menos seguras.

Pero el primer paso, para hablar de drogas, es saber y/o comprobar si nos comunicamos bien con ellos, y dentro de la familia en general. Para ello, les ofrezco una serie de "consejos":

¿QU� ELEMENTOS QUE INTERFIEREN EN LA COMUNICACI�N?

Â? Lugar y/o momento elegido.

Â? Acusaciones, amenazas y/o exigencias.

Â? Preguntas de reproche.

� Declaraciones del tipo "ya te había dicho que esto pasaría".

Â? Inconsistencia en los mensajes.

� Cortes en la conversación, o ignorar los mensajes importantes del interlocutor.

� Generalización excesiva.

� Dar excesiva información gratuita.

Â? Etiquetas.

Â? Consejos no pedidos y prematuros.

� Errores de interpretación.

PUNTOS IMPORTANTES QUE DEBEN CONSIDERARSE PARA ESTABLECER UNA BUENA COMUNICACIÃ?N EN LA FAMILIA

Â? Padres e hijos deben aprender a expresar sus sentimientos y ser congruentes con su forma de pensar, sentir y actuar.

� Utilizar el pronombre yo (a mí, me,) al comenzar las oraciones, para evidenciar que asumen la responsabilidad de sus palabras. Cambiar la forma imperativa "quiero que" por "me gustaría que", de esta forma se suaviza y facilita la comunicación.

Â? Ceder la palabra. Hablar al mismo tiempo impide escuchar.

� Escuchar atentamente (que no es lo mismo que "oír").

Â? Ser tolerantes y pacientes; mantener la calma.

� Evitar discusiones estériles.

� Ponerse en la piel del otro, mostrar empatía siempre ayuda a entender.

� Preguntar a nuestros hijos sobre sus actividades, sueños y sentimientos. Es ideal para conocerlos mejor.

� Es importante que, cuando hablen con ellos, mantengan contacto visual; incluso se les puede mostrar afecto tocándoles el brazo o poniendo la mano sobre su espalda y mejor si se termina con un abrazo.

� Hablen no sólo de las cosas que les molestan, sino también de las que les agradan.

� No juzgar ni criticar cuando comentan algo que no nos agrade; esta actitud podría alejarlos.

� Hablen con sus hijos de los valores humanos y ponerlos en práctica.

DI NO A LAS DROGASÂ?TU VIDA, TU SALUD Y TU FAMILIA VALEN MUCHOÂ?

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