Sábado 02 de diciembre de 2017
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Revista Tu Espacio
BELLEZA
Receta mágica para tener un abdomen plano
02 dic 2017
Por: Ing. Fulvia Flores Montaño - Exclusivo Para Tu espacio
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Todas soñamos con un tener un abdomen plano, pero a veces se nos hace muy difícil conseguirlo debido a diferentes factores, pero, en realidad no es tan difícil hacerlo, hoy te daré una receta secreta para que puedas llegar a tener un abdomen plano sin necesidad de mucho sacrificio.
Antes de desayunar: Mezcla el jugo de un limón en un vaso de agua tibia.
Desayuno: Licua cinco hojas de espinaca, un pepino y una manzana.
Antes del almuerzo: Toma de nuevo jugo de limón con agua.
Almuerzo: 1 pechuga a la plancha con verduras cocidas (las que prefieras).
Previo a la cena: Licua un pepino y yogur natural.
Cena: 1 plato de arroz o quinua. 1 plato mediano de ensalada de brócoli. 1 fruta ácida, como kiwi.
Elemento esencial en la dieta: té verde
Un plus extra a todo esto es tomar la siguiente bebida en ayunas:
- 1 pepino
- 1 limón
- Jengibre
- Hojas de menta
Pelar los ingredientes y hacer coser en una ollita, una vez hervida la olla la bajamos del fuego y agregamos las hojas de menta, tomar una taza en ayunas todos los días.
