LA PSIC�?LOGA RESPONDE

¿Fotos en alta resolución?, cámbiate a Premium...

Licenciada:

Tengo 30 años, estoy felizmente casado y tengo dos hijos pequeños, uno de ocho y otro de cinco.

�?ltimamente he padecido de insomnio, tardo en dormir y me levanto a veces de la cama muy fatigado directo al baño, esto entre las dos y cuatro de la mañana.

He disminuido mi concentración en el trabajo, pese a que soy uno de los mejores en lo que hago.

Casi siempre he sido una persona nerviosa, e impulsiva, me ando fijando en los detalles y casi siempre pienso si lo he hecho bien o si tiene algún error. Me gusta que las cosas salgan bien, lo mejor que se pueda.

Ya no quiero sentirme así, nervioso y exasperado. ¿Qué puedo hacer?

Respuesta:

Es probable que se trate de un tipo de ansiedad, sin embargo, le sugiero que inmediatamente, lo más antes posible, busque a un profesional que lo evalúe y haga terapia.

La ansiedad, si se complica puede crearle dependencias en otros aspectos de su vida, quizás algún vicio, como fumar o consumir bebidas alcohólicas, o descompensaciones alimenticias, y el insomnio que ya padece, por querer calmar esa sensación de estar exasperado. Cosa que no es saludable, ni buena.

No puede ser posible que estas sensaciones que tiene, le perjudiquen no solo en su vida laboral, sino también familiar, social y su vida en general. Es mejor prevenir.

Quizás su situación, no sólo se remita a una intervención psicológica, viendo la magnitud de su condición, es posible que tenga que utilizar algunos fármacos prescritos por algún profesional psiquiatra, para que este le recete tranquilizantes, por ejemplo.

Sería bueno que por su lado busque y se informe de sus síntomas de forma virtual, para estar al tanto de lo que puede pasarle.

Es bueno que mientras más se percate y conozca de su condición, pueda afrontarla mejor. La terapia y el tratamiento, déjelas en manos de los profesionales.