Sábado 15 de julio de 2017
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Revista Tu Espacio
NUTRICI?N
¿Qué les doy a mis hijos jugos o bebidas azucaradas?
15 jul 2017
Por: Dr. Gerson R. Ávila Antezana y Dra. Sirlhey I. Zarzuri Veizaga - exclusivo para Tu espacio
Cada vez hay más padres en la consulta médica nutricional pediátrica que preguntan acerca del consumo de bebidas azucaradas. Hay factores que vinculan el sobrepeso u obesidad en los niños con el consumo de este tipo de bebidas, y los condicionan a padecer diferentes enfermedades en edades tempranas.
La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI, según la OMS (organización mundial de la salud), esta englobada en lo que es la Malnutrición. Los niños con sobrepeso tienen muchas probabilidades de convertirse en adultos obesos, y en comparación con los niños sin sobrepeso, tiene más probabilidades de sufrir a edades más tempranas: diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, que a su vez se asocian a un aumento de la probabilidad de muerte prematura y discapacidad.
Estas bebidas son hipercalóricas, no son recomendables para su consumo en los niños, ya que estas no aportan ningún nutriente necesario para ellos en la dieta. El aporte alto en calorías es elevado, un vaso de 200 ml aporta 30 gramos de azúcar (7 cucharillas), estas sean gaseosas o jugos envasados azucarados.