Domingo 11 de junio de 2017
ver hoy
Mundo - Internacional
Yoga en favelas de RÃo reduce el estrés que provoca la violencia
11 jun 2017
Fuente: RÃo de Janeiro, 10 (EFE)
Respirar hondo, soltar el aire lentamente, estirarse o tumbarse, son algunos de los ejercicios de yoga que ayudan a los vecinos de las favelas de RÃo de Janeiro a reducir el estrés que provoca la violencia en sus barrios.
Comunidades marcadas por los tiroteos casi diarios, como el complejo de Alemao, el de Maré, Ciudad de Dios o Cantagalo, atraen a los voluntarios del proyecto internacional de yoga y meditación Arte de vivir.
La coordinadora del Curso de Respiración Aire y Sonido (RAS) de Arte de vivir en las favelas de RÃo, Lanusia Cavalcante, explica a Efe que "el yoga alivia el estrés", un problema "dentro de las comunidades", debido a "la violencia, la falta de respeto y todo lo que viene aconteciendo los últimos años".
La violencia "conduce a que el individuo aumente su carga de lÃmite de estrés", señala Cavalcante, quien anima a practicar diariamente "yoga y respiraciones", para mejorar el nivel de estrés, que se relaciona directamente con el estado de ánimo y la energÃa.
"Asà se combaten los problemas emocionales, a través del yoga y las respiraciones consigues amenizar esos problemas de estrés, te colocas y traes tu paz interior. Ese es el objetivo: traer la paz interior", comenta Cavalcante.
Fuente: RÃo de Janeiro, 10 (EFE)
