LA PSIC�?LOGA RESPONDE

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PREGUNTA

Carolina:

Hace varias semanas que no consigo dormir bien. Entre las 04:00 y 05:00 horas, algunos días recién concilio el sueño, otras veces despierto a esa hora y ya no puedo dormir más. Esta situación hace que me encuentre desesperado, ya que al día siguiente me encuentro cansado, enfermo y sin poder hacer nada, pero tengo que trabajar.

Tengo problemas económicos, muchas deudas que pagar, quizás esto hace que yo piense demasiado en la situación, y por eso no logro dormir bien.

Mi familia no sabe nada de esto. No puedo decírselo a mi esposa, tenemos cuatro hijos, dos ya están en colegio, los otros son pequeños. Me siento atado de pies y manos.

Ayúdeme por favor.

Respuesta:

Lo que estás pasando ya es un síndrome de estrés, estas psicosomatizando la preocupación.

Es recomendable que trates de conversar con tu esposa, que tengas la confianza y ella la amplitud necesaria como para poder lidiar con esta situación que debe ser compartida.

Quizás sea tiempo de que compartan responsabilidades. Y que tú no te sientas culpable por lo que hayas podido ocasionar. Quizás tú has tenido razones para endeudarte a tal punto de no dormir bien y estar ansioso, preocupado, nervioso, asustado.

Si no pueden conversar los dos abiertamente, por cuestiones de falta de comunicación, confianza, acudan a un profesional que pueda ayudarles a sobrellevar esta situación.