Al enfocarnos demasiado en la vida externa o material, vamos perdiendo cierto contacto con nuestra vida interna, emocional y espiritual, el camino de regreso para hallar nuevamente el equilibrio es un camino interior y muy personal.
Muchas de las enfermedades mentales se deben a esta desconexión entre el subconsciente y lo que uno experimenta en la vida cotidiana o material, llamamos desconexión cuando la persona deja de sentirse ella misma, ha perdido la alegrÃa o chispa que la caracteriza y se encuentra atrapada en estados emocionales que no la dejan ver más allá de su esquema mental. A este tipo de reacciones se las puede catalogar como estados alterados de conciencia; un buen ejemplo es la depresión, en un estado depresivo la persona se encuentra como sumergida en su subconsciente, podrÃamos decir que esta desenfocada, su percepción de la realidad se encuentra alterada y muy pocas personas pueden notar lo que en realidad la persona está viviendo interiormente, dolor, desesperación, frustración, ira, culpa, pena, insatisfacción, furia, etc.
La prevención en salud mental está dirigida a desarrollar un sistema de apoyo y una autorregulación interna que ayude al individuo a identificar aquello que le roba su paz interior y lo desconecta de su estado de plenitud, bienestar y alegrÃa; intenta rescatar un enfoque hacia lo que es verdadero para que la persona deje de alimentar inconscientemente esos estados que no lo llevan a experimentar nada objetivo, productivo ni útil en su vida.
Asà como la depresión podemos encontrar muchos estados emocionales que alteran la percepción de la realidad y que requieren de una toma de conciencia personal para poder cambiarlos y dirigir la atención hacia estados emocionales más productivos, positivos y útiles para nuestras vidas.
El Movimiento de Salud Mental Comunitaria está cobrando fuerza en Bolivia y pronto contaremos con el espacio para poder aplicar las estrategias en prevención de salud mental, y llegar a las personas de la ciudad de Oruro, se realizarán muy pronto actividades con la finalidad de poder dar este tipo de soporte a nuestra población e invitaremos a las personas interesadas a participar de nuestros encuentros y talleres, esta estrategia permite tratar temáticas cotidianas de la vida rutinaria y todas las personas pueden participar.
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