La práctica de la meditación (parte 2)

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Pero más allá de los efectos benéficos de la meditación a nivel físico, mental y emocional, la meditación, para muchos maestros y practicantes de la misma, llega a ser algo más profundo, algo más que una simple practica anti estrés, incluso más que una filosofía de vida.

Muchos maestros de la meditación nos dicen que ésta práctica es un camino o una herramienta para llegar a la Verdad y hablar con Dios, o como dijera Sidharta Gautama (El Budha), la meditación es el camino para llegar al estado de Iluminación. Se dice que el Maestro Jesús de Nazaret, acostumbraba apartarse de sus discípulos y subía a las colinas o cerros a meditar toda la noche, en íntima soledad; en muchas ocasiones los discípulos le vieron de lejos en estado profundo de meditación trascendental y oración, un claro ejemplo de esto es la noche de su transfiguración; se cuenta que estaba �?l en una montaña, en un estado de meditación y oración tan profundo que sucedieron a su alrededor cosas sorprendentes, apareció una luz blanca muy brillante sobre él, todo su cuerpo y túnica se iluminaron y su figura resplandeció en medio de la noche, además tuvo la visita de dos profetas del pasado, Elías y Moisés, uno a cada lado; otro ejemplo es la noche que lo apresaron, de igual modo se apartó de sus discípulos y subió al monte de Getsemaní a velar (Meditar) y orar poco antes de su arresto, en ese instante de profunda meditación recibió la visita de un ángel que lo confortó.

Muchos personajes espirituales en la historia de la humanidad como Jesús el Cristo, como Budha, como Krishna, etc., explican que con la meditación uno puede llegar a conocer la Verdad o hablar directamente con Dios, sin embargo, no explican cómo es ese estado de Iluminación o lo que es la Verdad, ellos nos dicen que la Verdad no necesita de explicación, pues cuando se la explica o describe deja de ser Verdad, así como un chiste que cuando se lo explica pierde su gracia, de la misma manera la Verdad es algo inexplicable, es algo que sólo se experimenta. Cuando a Budha le preguntaron ¿Qué es la verdad? Budha se dio vuelta y se fue sin decir nada; cuando Pilatos le preguntó a Jesús ¿qué es la verdad? Jesús no dijo nada y guardó silencio, dando a entender que la Verdad es algo inexplicable que va más allá de las palabras, de los conceptos y de la mente, y que se la conoce o experimenta con el silencio, por eso calló.

Como quiera que el estado de Iluminación o de Verdad, es un estado que va más allá de la mente, es que la práctica de la meditación consiste precisamente en trascender la mente, todo concepto, pensamiento, fantasía o imaginación y todo tipo de pensamiento dual; por lo que resulta una práctica que exige mucha dedicación y disciplina. Es importante que el practicante sepa cuál es la razón que lo motiva a la práctica de la meditación y cuál es el objetivo que quiere alcanzar, pues estos dos factores son los que le mantendrán siempre en constante perseverancia, dedicación y disciplina.

Toda persona que quiera experimentar en el terreno de la meditación debe antes tener bien claro ciertos conceptos, como lo que es la práctica de la meditación en sí, lo que es la mente y sus procesos, lo que es la consciencia, lo que es el subconsciente, lo que es el yo o ego, etc., puesto que son elementos con los que se trabaja dentro de la práctica de la meditación y obviamente no se puede trabajar con algo que no se conoce.