Sábado 30 de julio de 2016
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Revista Tu Espacio
Belleza
Cinco trucos naturales para fortalecer tus uñas
30 jul 2016
Fuente: Por: Ing. Fulvia Flores Montaño - Exclusivo para Tu espacio
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Para lucir unas manos hermosas y perfectas es importante contar con uñas lindas, fuertes y saludables. Pero nuestras actividades diarias, los productos químicos, los malos hábitos alimenticios y algunas costumbres, como morderse las uñas, hacen que sea difícil conseguirlo. Sin embargo, algunos trucos pueden ayudarte, hoy te diré cómo fortalecer las uñas naturalmente.
- Así como para tener un pelo sano debemos alimentarnos de la forma correcta, en el caso de las uñas lo que comemos es igualmente importante. Debemos incorporar a nuestra dieta alimentos ricos en proteínas como las carnes, el pollo, el pescado o las legumbres, minerales como el calcio que encontramos en los lácteos y las vitaminas A, B y C presentes en frutas y vegetales variados.
- Una de las principales causas por las que nuestras uñas están débiles, además de la alimentación, es el contacto constante con productos químicos como detergentes y otras sustancias. Por eso para fortalecerlas es importante usar guantes cada vez que limpiemos, lavemos los platos o utilicemos sustancias que puedan resultar perjudiciales, de esta forma protegeremos nuestras manos y uñas.
Fuente: Por: Ing. Fulvia Flores Montaño - Exclusivo para Tu espacio
