Lunes 16 de mayo de 2016
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El tiempo pasa pero no de igual manera para todos. Envejecemos, pero no todos al mismo ritmo. La edad cronológica, aquella que medimos con los años, no siempre se corresponde con la biológica, que depende del estado físico y mental de cada uno. Los mayores de 60 son, en la actualidad, el grupo de población que más rápido crece, y para 2030 se estima que representarán un 16,5% de la población mundial. Por ello, cada vez hay más gente que ve en la vejez una oportunidad.
El envejecimiento no tiene por qué ser sinónimo de deterioro y soledad. Es algo natural e inevitable por lo que pasan todos los que tienen la suerte de vivir muchos años. Un estilo de vida activo puede guiar el camino hacia una vejez más larga y feliz, ya que mejora el estado de ánimo de las personas y permite pensar con mayor claridad.
Para tener una mente joven es muy importante no perder el optimismo. Becca Levy, investigadora líder en varios campos del envejecimiento, demostró mediante un estudio que las personas mayores que eliminan los estereotipos negativos sobre esta etapa presentes en su cultura mejoran tanto su salud como su autoestima.
