LA PSIC�?LOGA RESPONDE

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Pregunta

Licenciada

Me dicen que soy una persona conflictiva, que me "hago películas de drama" y que "me ahogo en un vaso de agua" por cosas que no tienen importancia.

Que paso el tiempo sintiéndome mal por cualquier cosa y que me siento víctima de todo y de todos.

Cuando estoy bien, me siento muy segura de mí misma y me han dicho que soy buena persona. Pero no les creo y vuelvo a mis ideas.

Ya no soporto esto, estoy aburrida de que me critiquen ¿qué hago?

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Querida amiga:

No busques aprobación para cada palabra o para cada reacción o actitud que tomes, simplemente haz tus cosas y defiende lo que tú decidiste hacer, si no hace daño a los demás.

Lo que tú hagas está bien y si está bien para ti, eso es lo que importa. Sin embargo, cuando te equivoques acepta también tu equivocación, procura enmendar la falta y así estarás en paz.

Cuando lleguen los problemas, dales la importancia que merecen, procura no extralimitar o agrandar la situación.

Es un buen ejercicio tomar las cosas con calma cuando ocurren y verlas en su verdadera dimensión. Cuando tus reacciones con respecto a los problemas son exageradas sólo logras asustar a quienes te rodean. Cuida tus reacciones, actitudes, especialmente el enojo y la ira, deben durar el menor tiempo posible, al igual que la tristeza, pues si mantienes tu posición, solo hallarás amargura y depresión.

Derrumbarte ante nimiedades demuestra inseguridad o necesidad de ser tomado en cuenta. Es un mecanismo de compensación. A veces, las personas inseguras de sí mismas, suelen sentirse acosadas y observadas todo el tiempo. Cuando uno se acostumbra a una idea, cuesta y es muy difícil cambiar de opinión, sea respecto de uno mismo o de los demás.

Procura cultivar tu mente y tu corazón con pensamientos positivos. Piensa más en ti y no vivas en función de los demás.

Aprovecha todos aquellos momentos en que te sientes bien y segura de ti misma, si la opinión que tiene la gente de ti en esos momentos es positiva, no tienes por qué dudarlo, segura que eres una gran persona. Si los que te rodean piensan aquello de ti, quizás es la imagen que proyectas

Te sugiero que busques ayuda profesional para encontrar tu paz y estabilidad interior.

Acepta los halagos de vez en cuando, es algo bueno.