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Miercoles 23 de marzo de 2016

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Miercoles 23 de marzo de 2016
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Europa, de nuevo golpeada por el terrorismo islámico
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Se aviva la esperanza de recuperar el litoral cautivo:
Bolivia conmemora 137 años de pérdida marítima
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Bolivia recuerda el día del agua con lagunas secas y ríos contaminados
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Postalfabetización graduó a 15.487 personas en 7 años
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Homenaje al Día del Mar
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Según investigación de estudiantes
Una persona gasta cerca de 120 litros de agua por día en el mundo
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Recuerdan a héroes del Pacífico con ofrendas florales
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Docentes destacados de la UTO reciben reconocimientos
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Ministerio de trabajo dispone feriado el viernes y jornada continua el jueves
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A iniciativa de SeLA Oruro
Estudiantes del colegio "Dalence" socializaron valor del agua
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Tensa discusión entre concejales y asesor técnico por "paso a desnivel"
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A 36 años de su asesinato
Luis Espinal sigue vivo a través del legado de libertad que dejó
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Según inspección
Evidencian poco avance en obras de dique de colas de Huanuni
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?leos sacramentales fueron bendecidos en la misa crismal
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Promesa sacerdotal para seguir junto al pueblo fue renovada por 40 presbíteros
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Pese a ser un derecho humano
Priorizan el agua en actividades industriales
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Falta de organización opacó desfile del nivel inicial por el Día del Mar
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Baja demanda de la población por pescado preocupa a comerciantes
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Evo expresa solidaridad con Bélgica tras atentado terrorista
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Editorial
El anhelo marítimo irrenunciable
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Picadas
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Dignidad y derechos de todas las personas
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ECONOMÍA DE PALABRAS
Cocaína por trigo
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Combatir la soledad
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ALGO MÁS QUE PALABRAS
La estupidez humana
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¿Tiene cada persona un plan de vida ya escrito?
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Libertad de expresión
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De la Unior y "Sebastián Pagador"
Socios y trabajadores de Coteor se benefician con becas
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COD: Dueños del "proceso de cambio" son los trabajadores
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Falta de información hace que lucha contra la tuberculosis sea complicada
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Transporte Pesado da ultimátum hastael 31 de marzo para solucionar sus demandas
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Exportadores perderían $us. 350 mil diarios por bloqueo en Villa Montes
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EMAO socializa proyecto "planta de tratamiento de residuos"
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Decomisan en Chile 361 kilos de droga boliviana
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Zapata se acoge al derecho al silencio ante la nueva comisión de fiscales
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Chile muestra en video que bolivianos acceden supuestamente al mar por Arica
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Demanda de opositores
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Gobierno y empresa china firmarán contrato para la explotación del Mutún
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Zapata afirma que no presentará a su hijo mientras no exista garantía internacional
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Luly Cardozo expone billetes con valor humano
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Desde Bruselas
Boliviano Raúl Meneses: ´´Todo el mundo aquí está con miedo´´
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Semana Santa
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Atentado que enlutó Bruselas
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Editorial y opiniones

Combatir la soledad

23 mar 2016

Tracy Burton Bravo

Las posibilidades de sufrir una muerte prematura aumentan un 14% en las personas mayores que sufren soledad extrema, según una investigación realizada John Cacioppo, profesor en la Universidad de Chicago. A pesar de que la soledad se pueda experimentar a lo largo de la vida, el riesgo aumenta de manera notable en la vejez.

El estudio examina el papel de la satisfacción en las relaciones sociales de las personas mayores a la hora de desarrollar la capacidad de enfrentarse a la adversidad y a los retos propios del día a día.

En una conferencia titulada ´Las conexiones gratificantes sociales promueven un envejecimiento exitoso´, el profesor de psicología señaló sobre la soledad extrema: "Las consecuencias para la salud son dramáticas porque sentirse aislado de los demás puede interrumpir el sueño, elevar la presión arterial e incrementar la tasa de la hormona del estrés cortisol por la mañana. También alterar la expresión génica en las células inmunes y aumentar la depresión y disminuir el bienestar subjetivo general".

La soledad de las personas que se sienten solas, y no de las que viven solas, debilita el sistema inmunológico, y en consecuencia incrementa el riesgo de padecer enfermedades. Sin embargo, se puede paliar si se mantienen activos los círculos sociales.

"Retirarse para vivir en un clima más cálido entre extraños no es por necesidad una buena idea si esto significa que la persona estará desconectada de las seres queridos que suponen mucho para ella", señaló Cacioppo.

Uno de los momentos clave en el cambio de ambiente social es la jubilación y la salida del mercado laboral. Un envejecimiento activo puede evitar que los mayores sufran soledad. La mayoría de las personas que llegan a la vejez inician alguna actividad nueva que no realizaban antes, como el deporte o ejercicio físico, los cursos de manualidades, el turismo, salir con los amigos y cultivar un huerto o jardín.

Mientras que en 2006 la principal preocupación de los mayores en España era la soledad, en 2012 está pasa a un segundo plano, según estudios del Imserso. De las personas encuestadas, el 34,6% afirma no sentirse sola nunca mientras que un 11,4% reconoce experimentar la soledad de un modo permanente. También son destacables las diferencias que existen entre las personas de entre 65 y 69 años y las octogenarias. Los mayores que se encuentran en la primera franja de edad tienden a emprender más actividades y a sentirse menos solas, quizás por haber tenido una experiencia vital diferente respecto a las generaciones precedentes.

En palabras del Premio Nobel de Literatura Gabriel García Márquez: "El secreto de una buena vejez no es otra cosa que un pacto honrado con la soledad".

(*)Periodista

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