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Sábado 17 de abril de 2010

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Revista Tu Espacio

Ginseng tónico-vitalizante contra fatiga: física y mental

17 abr 2010

Fuente: rednaturaleza.com

Originaria de Asia oriental, ha sido desde siempre centro de numerosas creencias y actividades mágicas, en cierta forma relacionadas con su actividad farmacológica. Su propio nombre lo define como la panacea de todos los males, y por esta razón ha sido ampliamente utilizado en la medicina tradicional oriental; desde hace relativamente poco tiempo se ha introducido en nuestra cultura, primero a nivel naturista y después, realizados los estudios pertinentes, la medicina occidental lo ha incluido en preparados reconstituyentes. Crece en bosques montañosos, lugares húmedos y en penumbra, pero raramente se encuentra en estado silvestre.

Sus aplicaciones se derivan de la acción de unas sustancias llamadas genéricamente ginsenósidos o panaxósidos, que también poseen vitaminas del grupo B y ácido ascórbico (Vitamina C). Asimismo cuenta con polisacáridos que le confieren una acción estimulante de las defensas del organismo.

Debido a que su actividad no se debe a una única sustancia sino a varias, a la hora de empezar un tratamiento hay que comprobar que se trate de preparados estandarizados, ya que parte de estas sustancias pueden tener efectos contrarios al deseado.

Se utiliza contra la fatiga: física y mental, y no se considera doping en las competiciones deportivas. Su uso resulta también beneficioso en personas de la tercera edad, ya que mejora el estado de ánimo. También se recomienda en personas que por su actividad se hallan sometidas a un estrés diario. Su empleo como afrodisíaco se debe a que es un estimulante del sistema nervioso central y un estimulante sexual.

Para aprovechar al máximo sus propiedades, se necesita un tratamiento de unos quince días, no siendo recomendable un uso prolongado que exceda de dos meses, ya que puede provocar hipertensión, insomnio, erupciones cutáneas...

Preparación y dosis

Decocción. Se consigue al introducir un gramo de polvo de raíz en un cuarto de litro de agua hirviendo durante tres minutos, y se puede tomar una taza al día.

Extracto fluido. Un mínimo de quince y un máximo de treinta gotas dos o tres veces al día, durante aproximadamente un mes, y después un descanso para retomar de nuevo el tratamiento.

Extracto seco. Se emplean desde 200 miligramos hasta un gramo al día.

Polvo de la raíz seca. De 800 miligramos a cuatro gramos al día.

Asimismo existen comercializados multitudes de preparados en forma de cápsulas, ampollas, gotas... con una riqueza más o menos variable, y por tanto con una mayor o menor efectividad.

Fuente: rednaturaleza.com
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