Sábado 06 de febrero de 2016
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Ya en varias oportunidades hemos hablado sobre los beneficios de realizar ejercicio regularmente, sobre todo cuando se quiere perder peso, porque esto te mantendrá tonificado, en buena forma y te ayudará bastante en tu tarea de eliminar esa grasa acumulada que deseas quitar de tu cuerpo.
Una de las principales recomendaciones para las personas que comienzan a hacer ejercicio, es que ejerciten todo su cuerpo por igual, para que este sea mucho más armónico y no nos demos cuenta luego de un par de meses que sus brazos están muy tonificados y sus piernas son una desarmonía total.
Ya hemos hablado sobre diferentes ejercicios para partes localizadas de sus cuerpos, esta vez tendremos algunos ejercicios para los brazos.
Lo ideal para un buen resultado, es ejercitar tanto brazos como pectorales y hombros, para lo cual les presento la siguiente rutina de ejercicios y como una imagen vale por mil palabras, los dejo con algunas imágenes de ejercicios bastante efectivos para ejercitar los brazos.
Fuente: datines.com
