Sábado 26 de septiembre de 2015
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Revista Tu Espacio
NUTRICI?N
Frutas que te ayudarán a mejorar el estado de tu piel
26 sep 2015
Fuente: bellezasalud.com
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FRUTILLAS
La frutilla no solo es una de las frutas favoritas de la temporada, sino que es muy beneficiosa para nuestra salud. Son ricas en vitamina E y betacaroteno, lo que, junto con la vitamina C, la convierte en una de las frutas antioxidantes por excelencia.
También es una buena opción como mascarilla, atenuando las manchas de la piel. Además permite eliminar tejidos muertos y las impurezas, a la vez que despeja los poros, elimina el acné y reduce la inflamación, logrando que la piel se vea brillante y suave.
SANDÍA
Eliminar líquidos y toxinas es una de las claves para tener una piel hermosa, es por esto que esta fruta compuesta por mucha agua es una excelente opción para nuestra piel, además en esta temporada de calor te permitirá estar hidratada.
MANGO
El mango es rico en betacaroteno y vitamina A, por lo que te protegerá de los daños que podría causar el sol en tu piel. Aunque claramente debes usar siempre bloqueador, el mango es una buena opción incluir en tu dieta.
Fuente: bellezasalud.com