Sábado 12 de septiembre de 2015
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Revista Tu Espacio
NUTRICI?N
6 alimentos que causan hinchazón abdominal
12 sep 2015
Fuente: facilisimo.com
Hay comidas que causan hinchazón abdominal, como si ni un bocado más pudiera aguantar el cuerpo. Y es que hay comidas y platillos, deliciosos, pero que no se deben consumir tan a menudo.
La hinchazón abdominal es la consecuencia de una mala digestión, la cual puede ser causada por no darle tiempo al organismo de digerir lo consumido (por ejemplo cuando comemos y nos acostamos inmediatamente) o porque algunos alimentos son muy pesados.
No es una enfermedad como tal, tampoco un malestar grave, pero sí puede ser fastidioso y algunas otras causas más severas son: retención de líquidos, síndrome de intestino irritable, quistes ováricos, gases en el intestino o por aumento excesivo de peso.
Alimentos causantes de la hinchazón abdominal
Los siguientes alimentos no deben ser sacados de la dieta totalmente, pero sí comerse en horas adecuadas y con moderación.
1. Papas fritas
¿A quién no le gusta comerse una buena ración de papas fritas? Pues este riquísimo pero grasiento bocado es uno de los más consumidos en todo el mundo y el que más daño le causa al cuerpo. Las papitas causan hinchazón porque deben ser fritas, bañadas completamente en aceite y las grasas son más lentas en digerirse aumentando los niveles de colesterol y por ende hinchando la barriga.
Fuente: facilisimo.com