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SALUD
Infecciones urinarias ¿cómo prevenirlas?
20 jun 2015
Fuente: Salud.facilisimo.com
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Este es uno de los problemas más comunes de salud que afectan a una gran cantidad de mujeres al año. Este tipo de patología también es muy frecuente en el embarazo. Los síntomas de las infecciones urinarias son: orinar muy frecuentemente, dolor y ardor al hacerlo.
En este artículo te contaremos qué es lo que debes hacer para prevenir las infecciones urinarias.
CONSUMIR DIARIAMENTE VITAMINA C
Esta es una estupenda manera de prevenir las infecciones urinarias entre otras patologías. La vitamina C le da una mayor acidez a la orina, lo que reducirá el riesgo o evitará que se contraiga una infección urinaria.
Al modificar el pH de la orina, las bacterias no sobrevivirán, eso hará que se reduzca significativamente el riesgo de sufrir infecciones.
CONSUMIR YOGUR
Este es un alimento que contiene unas bacterias beneficiosas para el organismo llamadas lactobacillus. Estos hacen que las bacterias no proliferen en la vagina, por ende evita que se establezcan colonias en la vejiga. Y ello se logra gracias a que los lactobacillus aumentan la flora vaginal.
Fuente: Salud.facilisimo.com