Cómo hablar de las drogas con nuestros hijos

LAS DROGAS EN LA ADOLESCENCIA (3)

Es importante que los padres ejerzan un rol preventivo con los hijos, o sea actúen antes de que aparezca el problema, al:

1. FOMENTAR LA IMAGEN PERSONAL POSITIVA: Si el niño se siente valorado y amado por sus padres y recibe de ellos mensajes de valoración, se sentirá seguro de sí mismo. Para eso es importante:

Reconocer que cada hijo es único; conocerlo y aceptarlo tal como es.

Asegurarse que se siente querido y demostrarle cariño permanente a través del contacto físico y verbal.

Confiar en él y demostrárselo.

Estar disponible para escucharlo y compartir pequeños momentos.

Respetar su privacidad.

Ayudarle a que tenga éxito en las cosas que emprende y a enfrentar fracasos y errores.

2. AYUDARLES A MADURAR:

Promover la toma de decisiones responsable.

Darles tareas y responsabilidades, no hacer las cosas en lugar de ellos.

Promover la autonomía, manteniendo el cariño y los límites.

Tener una actitud abierta, flexible y de apoyo frente a los cambios de la edad.

Los padres pueden ayudar a sus hijos a manejar y expresar adecuadamente sus emociones (pena, ansiedad, rabia, frustración, etc.) siendo modelo y ejemplo de conducta: frente a situaciones problemáticas o conflictos, no perdiendo el control, mostrando serenidad, reflexionando, buscando alternativas de expresión.

4. ESTABLECER LÍMITES Y NORMAS CLARAS Y RESPETABLES:

Las normas y límites son importantes porque estructuran a los hijos, les ayudan a tener las cosas más claras, a saber lo que hay que hacer y lo que no. Esto le da seguridad. Por esto los límites se van adecuando a la etapa de desarrollo de los hijos, de menor a mayor autonomía.

5. FOMENTAR LA COMUNICACIÓN AL INTERIOR DE LA FAMILIA:

Respetar sus opiniones.

Corregir sin descalificar, ridiculizar, sermonear o comparar.

Ser leal y reconocer nuestros errores.

Expresarle nuestros sentimientos.

Buscar conciliar sus necesidades con las nuestras.

Promover un clima de creatividad y humor.

Aceptar rebeldía y críticas como parte del proceso de desarrollo.

Promover el uso del tiempo libre en familia.

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