Descubre la razón por la que no puedes perder peso

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Si se te hace muy difícil perder peso, sin importar lo mucho que hagas…

Si te sientes constantemente cansado… aunque hayas dormido bien…

Si te duelen los músculos y se tardan mucho en recuperarse después hacer ejercicios…

Entonces es bueno que prestes mucha atención a lo que te voy a decir. Porque todos esos problemas pueden ser causados por una pequeña glándula en forma de mariposa que se encuentra debajo de la laringe.

Esta glándula es tu tiroides…Esta pequeña glándula tiene un gran efecto en la habilidad que tiene tu cuerpo para quemar grasa.

¡Esta glándula contiene la llave para controlar tu metabolismo!

Una tiroides lenta hace que tu metabolismo se detenga.

Y si quieres quemar toda esa horrenda grasa y descubrir el cuerpo de tus sueños, tienes que tomar control de esta situación. La buena noticia es que con unos simples cambios a tu vida puedes lograrlo.

Si sigues mi consejo, podrás activar tu metabolismo y comenzar a perder peso fácilmente…

El yodo se encuentra en los mariscos, verduras marinas, fresas y arándanos.

El selenio se encuentra en el pescado, cordero, huevos, mariscos, cebollas, y nueces brasileras. Pero muy pocos de nosotros consumimos lo suficiente de estos minerales. Entonces, a menos que estés comiendo bastante de estos alimentos, deberías consumir los suplementos. Una vez que hayas tomado control de las deficiencias…Tienes que eliminar el azúcar simple de tu dieta, como las galletas, caramelos, tortas, harinas blancas, pastas y cereales azucarados…

Todas estas comidas se digieren muy rápido y proporcionan energía a corto plazo, entonces tu cuerpo libera una cantidad increíble de insulina…

La insulina es una hormona que hace que tu cuerpo entre en “modo de almacenamiento”… ¡Donde la mayoría de las calorías son almacenadas como grasa!

Y como tu metabolismo ya está lento, estas calorías se van directo a tu estómago y glúteos.

Y no importa cuánto ejercicio hagas… mientras tu cuerpo se encuentre en “modo de almacenamiento”, jamás podrás rebajar. Y toda esa grasa se repondrá con cada comida.

Es como si estuvieras en un hueco… y cada vez que tratas de salir, alguien te empuja. Entonces, tienes que eliminar los azucares simples… Pero como ya debes saber, es más fácil decirlo que hacerlo.

Ya que pueden ser muy adictivos, cuando tratas de comer saludable, ¡Los antojos se apoderan de ti!, pero por suerte existe un fenómeno que elimina los antojos… casi inmediatamente.

Este fenómeno se llama la unión entre la mente y el cuerpo.

Fuente: quemandoygozando.com