CÓMO HABLAR DE LAS DROGAS CON NUESTROS HIJOS

NIÑOS Y TABACO.

Lo que pueden hacer los padres para evitar el uso del tabaco:

• Los padres son los modelos del ejemplo. Si usted fuma, deje de fumar. Si no ha dejado de fumar, no fume frente a sus hijos y dígale que usted siente mucho el haber empezado a fumar.

• No permita que se fume en su casa y haga respetar su regla de No Fumar.

• Pregunte si se habla acerca del tabaco en la escuela.

• Pregunte acerca del uso del tabaco por los amigos; ensalce a los niños y adultos que no fuman.

• No permita que sus niños manejen los materiales de fumar.

• No permita que sus niños jueguen con cigarros de dulce chocolate. Son símbolos de cigarros reales y los niños pequeños que los usan tienen mayor tendencia a fumar.

• Respalde los esfuerzos de no fumar de la escuela, la Policía y la comunidad e informe a los responsables que espera usted que ellos hagan para cumplir la política de no fumar.

• Discuta con sus niños las imágenes falsas y engañosas que se usan en los anuncios y películas donde presentan el acto de fumar como glamoroso, saludable, sensual y maduro.

• Enfatice los efectos negativos a corto plazo tales como el mal olor en la boca, los dedos amarillos, la ropa apestosa, la respiración corta y la disminución del rendimiento en los deportes.

• Enfatice que la nicotina es adictiva. Ayude a los niños a decir “No” al tabaco mediante juegos representando situaciones en las que los pares les ofrecen tabaco.

Si su niño o adolescente ya ha comenzado a usar tabaco, los siguientes pasos pueden ayudarlo a que lo deje:

• Aconséjele a él/ella que deje de fumar. No lo enfrente, dele soporte moral y sea respetuoso.

• Asístalo en sus esfuerzos para dejar de fumar y exprésele su deseo de ayudarlo.

• Provea materiales educativos.

• Ayude a su joven a poder identificar las razones personales pertinentes para dejarlo.

• Si usted fuma, póngase de acuerdo con su hijo para dejar de fumar y negocie una fecha para hacerlo.

• Reclute la ayuda del pediatra del niño o del médico de familia para que ayude al niño a dejar de fumar.

• Si el niño está usando otras drogas y/o el alcohol o hay problemas con desórdenes del humor u otros desórdenes, la evaluación por un psiquiatra de niños y adolescentes u otro profesional de la salud mental puede ser lo indicado.

“NO FUMAR, ES TU MEJOR OPCIÓN DE VIDA”

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