Jueves 09 de abril de 2015
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Ecológico Kiswara
El café podría ser más saludable de lo que crees
09 abr 2015
Fuente: veoverde.com
Paulina Lordméndez
Se dice mucho sobre el café, que si es bueno o malo, algunas dietas lo incluyen y otras lo prohíben, que debes tomar tantos vasos de agua por cada taza de café que tomas. Lo cierto es que al parecer el café no es tan malo como se piensa e incluso podría ayudarte a prevenir ciertas enfermedades.
De acuerdo con algunos estudios realizados en los últimos años, enfermedades cardio vasculares, Alzheimer, Parkinson o diabetes pueden prevenirse con la ingesta de café ya sea descafeinado o regular.
En Estados Unidos se formó un comité de expertos independientes que hace recomendaciones sobre dieta y nutrición. Este comité llegó a la conclusión de que un consumo moderado (3 a 5 tazas de café al día), no representa una amenaza a la salud.
Al contrario de lo que se cree, estos mismos estudios revelaron que el café no sólo no hace daño sino que bajó el riesgo de las enfermedades que mencioné antes además de algunos cánceres como el de próstata y seno. Pese a todos los beneficios que presenta, sería incorrecto afirmar que el café podría curar el cáncer. A veces el consumo de café se limita por precaución como a las mujeres embarazadas aunque no hay estudio alguno que relacione la cafeína con un parto prematuro.
Fuente: veoverde.com