Sábado 21 de febrero de 2015
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Revista Tu Espacio
Desintoxiquemos nuestro cuerpo naturalmente
21 feb 2015
Ofelia Mariscal Mendoza - Exclusivo para Tu espacio
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La enfermedad y el sufrimiento que prevalecen por doquier son, por lo general, el resultado de errores en la alimentación. Lo que comemos y bebemos hoy determinará la salud que tendremos mañana. Siguiendo con cuidado las siguientes recomendaciones sobre alimentación podremos evitar muchos de los problemas de salud que aquejan hoy en día a la humanidad y si la salud se halla quebrantada los mismos principios serán de gran valor en la recuperación de la salud.
Todo tratamiento deberá comenzar con uno o dos días a base solamente de frutas frescas en sus comidas. No consuma ningún alimento cocido.
A continuación un menú de desintoxicación natural:
Al levantarse:
- Un vaso de agua fresca, o un vaso de jugo de toronja, naranjas o cualquier otro tipo de fruta sin endulzar use una sola fruta. Esto, por lo menos 1 hora antes del desayuno.
- En caso de padecer estreñimiento una taza de agua con una cucharada de linaza molida. También por lo menos una hora antes del desayuno.
DESAYUNO: En un pocillo de cereal, mejor si son dos, como avena, hojuelas de maíz, de quinua, arroz integral, millo o sorgo, centeno, cebada, trigo entero o partido. Usar la combinación de su preferencia en una mazamorra dulce o laguita salada. Para la combinación puede utilizar leche de soya, coco, almendras o de nuez, si usa leche de vaca, que sea descremada.
