Sábado 13 de septiembre de 2014
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Mundo - Internacional
Alimentación sana y más ejercicio son claves de vida saludable
13 sep 2014
Fuente: Buenos Aires, 12 (EFE).-
Una alimentación sana, con porciones más pequeñas y equilibradas, y la práctica de ejercicio son factores decisivos para mantener una vida saludable y más feliz, según expertos reunidos en Buenos Aires, que coincidieron en diagnosticar el fracaso de las dietas tradicionales.
Cerca de 200 académicos, médicos y deportistas han participado en el Simposio Vida Activa y Saludable de la Serie Científica Latinoamericana, que durante dos días ha analizado aspectos relacionados con la alimentación, el ejercicio, la felicidad e incluso la hidratación en la calidad de vida de las personas.
Los expertos coincidieron en la necesidad de combatir el sedentarismo, que causa unos 3 millones de muertes al año en todo el mundo, inculcar hábitos saludables desde la infancia y dejar claro que no hay alimentos buenos y malos ni dietas milagrosas.
Paul Rozin, miembro de la Academia Americana de las Artes y las Ciencias, fue contundente al afirmar que “simplemente la dietas no funcionan” y consideró que el secreto de la buena alimentación está en disfrutar de la comida en las cantidades adecuadas.
Fuente: Buenos Aires, 12 (EFE).-
