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Sábado 28 de junio de 2014

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Revista Tu Espacio

Rutina intensa para abdomen plano

28 jun 2014

Fuente: recetasparaadelgazar.com

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Esta rutina se enfocará específicamente en la parte de tu abdomen, se trata de una rutina un poco intensa por lo que, acompañado de un buen plan de dieta y ejercicios de cardio, te brindará resultados rápidos y estupendos.

Efectúa ejercicios para abdomen por lo menos 3 ó 4 veces por semana, recuerda centrar muy bien tu fuerza en esa área, contraer los músculos y hacer respiración adecuada, te permitirá centrar tu mayor energía.

Fuente: recetasparaadelgazar.com
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