Sábado 05 de abril de 2014
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Revista Tu Espacio
Son efectivos los abdominales como ejercicio para perder barriga
05 abr 2014
Fuente: comodefinirabdominales.com
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Si los abdominales son efectivos como ejercicio para perder barriga, más que una afirmación es una pregunta que te deberás hacer repetitivamente. De hecho si estás necesitando un buen consejo orientado a reducir las grasas en el abdomen y piensas dedicarte a hacer abdominales no esperes un milagro, pues puntualmente esa grasa no se reducirá.
Y definitivamente los abdominales no son el ejercicio efectivo para este propósito. Solo sirven para la tonificación de los músculos. Si tu intención es la de definir los músculos y parecerte a los modelos de las publicidades con un vientre plano en el cual se advierten muy bien marcados los músculos abdominales no lo vas a lograr con este tipo de ejercicio físico.
Obviamente que nadie puede aconsejarte que no los hagas, pues cualquier tipo de actividad física es saludable y aunque no logres reducir esa grasa conflictiva estarás haciendo una buena tonificación que te ayudará para por ejemplo mejorar la postura y además como ejercicio también te va a ayudar a reducir grasa corporal en general pero no en particular.
Fuente: comodefinirabdominales.com
