La caída del cabello

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Existen varias razones para perder el cabello entre otras tenemos trastornos genéticos, alteraciones hormonales, problemas metabólicos, disfunciones nutricionales y en los últimos tiempos ha aparecido una nueva causa que es de orden psicológico.

El ser humano posee en promedio 150.000 cabellos y que después de un proceso de crecimiento, cae y da paso a la aparición de un nuevo cabello. Pero en el ínterin la falta de higiene y cuidado del cabello así como el uso de champú inadecuado al tipo de cabello que se tiene posibilitan el inicio de la caída del cabello, que puede generalizarse si no se toman las medidas adecuadas.

Siempre y cuando la calvicie no sea hereditaria, el resto de causas puede ser combatida y para ello es necesario que se recurra a un especialista quien tendrá que hacer un estudio que permita determinar el origen de la alopecia, una vez identificada deberá erradicarla con tratamiento médico, hormonal, nutritivo o psicológico con la finalidad de evitar que el cabello se siga cayendo.

No exponer el cabello en demasía al sol y al agua salada.

Lavarse permanente y continuamente el cabello manteniéndolo limpio, utilizando champú de acuerdo al tipo de cabello que tenemos.

Utilizar peines y no cepillos

Oxigena tu cabello, evita el uso excesivo de gorras y sombreros.

Si tienes el cabello largo y quieres mantenerlo recogido en el día o en la noche evita utilizar continuamente elementos que lo dañen, tales como pinzas o ganchos.

Cuando el cabello está débil es mejor secarlo con métodos naturales, utilizando la toalla.

Desenrollar el cabello solo con los dedos

Reduce tus niveles de stress, mediante técnicas de relajación.

Mejorar alimentación basada en frutas, verduras, carne blanca e integrales.

Fortalecimiento de la condición nutritiva utilizando complementos nutricionales que favorezcan el crecimiento del cabello, tales como el complejo B.

No es recomendable jalarse los pelos para comprobar si se están saliendo solos.

Consume diariamente agua

Evitar consumir alcohol y tabaco porque afecta la hidratación de la piel.

Fuente: LA PATRIA