Sábado 08 de marzo de 2014
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Revista Tu Espacio
Alimentos que ayudan a reducir la barriga
08 mar 2014
Fuente: LA PATRIA
Por: Laura Ruiz
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Has oído hablar del último método para reducir la grasa del vientre? ¿Podrías creer que es posible perder grasa del abdomen comiendo? Parece imposible, ¿o no? Según los redactores (y expertos) de la revista Prevention, sí que es posible. Existen ciertos alimentos que puedes comer y eliminarán la grasa del vientre sin necesidad de hacer ejercicios abdominales. Estos alimentos se concentran en la zona del vientre de mujeres y si los incluyes en tu dieta (en cada comida), podrás quemar la grasa abdominal con facilidad. Antes de deciros los alimentos debes saber que debe ser un nutricionista el que recomiende y haga seguimiento de una dieta.
Instrucciones
AGMI es la abreviatura de ácidos grasos monoinsaturados. Son un tipo de ácidos considerados saludables porque se concentran en quemar la grasa que se encuentra en el área abdominal. Los ácidos grasos monoinsaturados son “grasas beneficiosas” que deben incluirse en cada comida para que este plan funcione.
Para quemar la grasa abdominal y reducir tu barriga, puedes utilizar cualquiera de los siguientes aceites en tus comidas: aceite de colza, aceite de oliva, aceite de alazor, aceite de linaza, aceite de sésamo, aceite de cacahuete, aceite de nuez, aceite de girasol, aceite de soya y salsa al pesto.
Fuente: LA PATRIA