Sábado 30 de noviembre de 2013
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Las trotadoras han sido por mucho tiempo las máquinas más populares para ejercitar la parte cardiovascular, porque sirve para realizar ejercicios que permiten trotar y mantener el estado físico en las mejores condiciones.
Son grandes máquinas que permiten simular la acción de trotar al aire libre en el gimnasio, no es necesario salir a la calle para hacer ejercicio, se puede trotar para quemar calorías y mantener el cuerpo lo más ejercitado posible.
Una trotadora permite mantener el cuerpo sano y tonificar los músculos, si nunca has corrido, será mejor que empieces ligero con tres o cuatro días a la semana con una sesión de 30 minutos será suficiente.
Cada semana incrementa algo de tiempo y no olvides que también es importante llevar una buena alimentación.
FUNCIONAMIENTO.- Las trotadoras sin motor requieren de poco mantenimiento depende de la energía del corredor para funcionar; las con motor, funcionan de manera automática y será posible regular diferentes opciones como la velocidad, la intensidad, altura, etc.
VENTAJAS.- Tienen muchas ventajas y además ofrece mucho beneficios para el cuerpo porque estas máquinas permite simular de forma real el trote, pero desde el gimnasio permitiendo una mayor comodidad y haciéndolo sin importar el tiempo.
Fuente: LA PATRIA
