Sábado 20 de julio de 2013
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Revista Tu Espacio
Alimentación para el embarazo: ¿cuáles alimentos debes evitar?
20 jul 2013
Fuente: enfemenino.com
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Hay muchas cosas en las que pensar durante el embarazo, mientras preparas la llegada de tu pequeño, pero si hay algo que realmente merece la pena aprender es saber qué alimentos son buenos y cuáles debes evitar en tu dieta.
Seguramente querrás hacer todo lo que esté en tus manos para proteger a tu bebé y asegurarte de que nace completamente sano. Comer saludable durante la gestación es una de las medidas a tomar.
Alimentos a evitar
Hay muchos alimentos beneficiosos para ti y tu bebé, pero hay otros que deberías intentar evitar:
Comida refinada
Es obvio que una hamburguesa de un restaurante de comida rápida no es buena para ti, pero deberías evitarlas especialmente durante el embarazo.
Queso no pasteurizado
Hoy en día, la mayoría de los quesos están pasteurizados, pero nunca vendrá mal que te asegures al comprarlos. El queso no pasteurizado, el queso azul o los que contienen moho deben evitarse durante el embarazo, ya que poseen bacterias que podrían transmitirte listerosis, una enfermedad que puede ser muy peligrosa para el feto.
Fuente: enfemenino.com