Sábado 16 de enero de 2010
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Revista Tu Espacio
Lino o linaza (Linum usitatissimum)
16 ene 2010
Fuente: LA PATRIA
Por: Juan Carlos Martínez Maigua - Naturópata – exclusivo para Tu espacio
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El lino es una planta herbácea anual que se caracteriza, sobre todo, por su tallo frágil y largo que soporta hojas alternas y lanceoladas. Las flores tienen cinco pétalos y un bonito color azul cielo; en los frutos se hallan unas semillas brillantes, lisas, de color castaño claro.
La hierba es originaria de Egipto; es una planta que se cultiva a gran escala con fines industriales, tanto por las fibras textiles que se obtienen de sus tallos como por el aceite y la harina que se extraen de sus semillas.
La semilla de lino contiene entre un 30 y un 45% de aceite —el llamado aceite de linaza— muy rico en ácidos grasos insaturados. También posee mucílago y una sustancia que puede resultar tóxica en dosis moderadas. Además, por el contenido en mucílago, las semillas actúan como excelente laxante mecánico: la envoltura de la semilla, al tragarse, se hincha, aumentando así la masa fecal a la vez que aviva los movimientos del intestino, lo que se traduce en una rápida y efectiva evacuación. Asimismo, el aceite posee propiedades lubricantes; es también un buen antiséptico y ejerce acciones similares a la vitamina F, muy útil en eccemas, contusiones, forúnculos y abscesos.
Fuente: LA PATRIA