Sábado 15 de junio de 2013
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Revista Tu Espacio
Ejercicio evocativo para levantar el ánimo recordar la felicidad, un punto de partida
15 jun 2013
Fuente: LA PATRIA
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La felicidad siempre está presente en la vida de todos. Es cuestión de bucear en tus sentimientos hasta encontrar esos momentos, para evocarlos y trasladarlos al día a día. Puedes hacerlo mediante este ejercicio para levantar el ánimo.
Reír muchas veces, no resulta sencillo estar bien de ánimo y sentirte feliz. Pero siempre existen alternativas para lograrlo. A veces, con realizar un simple ejercicio dentro de tu hogar, puedes despejar las malas vibraciones y empezar a pensar siempre en positivo, buscando la plenitud de tu vida en el día a día. No tienes más que seguir estos sencillos pasos y ponerlos en práctica.
Busca un sitio de tu casa o un lugar donde te sientas plenamente a gusto, que nada te invada, los ruidos no te perturben y puedas concentrarte. Cierra los ojos, relaja tu cuerpo y empieza a pensar en aquellos momentos de la vida donde te has sentido plenamente feliz, construye tu lugar donde sólo haya sitio para los buenos recuerdos. Después de unos minutos, retírate de ahí, descansa un poco y regresa. Ahora, es ir incluso más en detalle, revivir cada instante de esos momentos de plenitud, recordarlos al milímetro y tratar de evocarlos completamente.
Fuente: LA PATRIA