Sábado 08 de junio de 2013
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Todo tipo de abuso deja una huella dentro de nosotros, pero seguramente el que más nos marca es el maltrato psicológico. La herida que nos produce es emocional y no física, por lo que sus secuelas son más difíciles de curar, y a veces las arrastramos durante toda nuestra vida, sobre todo si este abuso se ha producido cuando éramos niños.
Los gritos, las descalificaciones, las acusaciones, las críticas… todo aquello que conforma el maltrato psicológico, va haciendo mella en nosotros, desembocando en depresión, ansiedad, falta de autoconfianza y baja autoestima.
Pero aunque los efectos del maltrato psicológico pueden ser devastadores, es posible superarlo y sanarnos del mismo.
El primer paso que debemos dar es aceptar que estamos siendo maltratados. Si lo seguimos negando, si no queremos ver la realidad, nos será muy difícil superarlo. Hacerlo resulta muy duro, pero mientras continuemos considerando que la conducta de quienes nos maltratan psicológicamente es aceptable, no podremos superarlo.
A continuación deberemos “cambiar” nuestra mente. Quien ha sufrido maltrato psicológico se siente culpable y responsable del mismo, y tiende a pensar que la culpa de lo que le ocurre es suya.
Fuente: psicoblog.com